Manfaat Alang-alang Bagi Pengobatan Penyakit Ginjal Akut

Alang-alang adalah sejenis rumput yang memiliki daun tajam dan biasanya merupakan gulma yang mengganggu tanaman petani. Namun selain sebagai gulma, ternyata manfaat alang-alang dapat kita gunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan. 

Tentu saja bagi petani, gulma banyak yang dimusnahkan karena dapat menghambat pertumbuhan tanaman pokok seperti padi, jagung, ubi dan berbagai macam tanaman petani lainnya. Namun seperti yang dikutip dari vemale.com, ada banyak sekali manfaat dan khasiat alang-alang yang bisa kita dapatkan. Langsung saja berikut ini beberapa manfaat dan cara pengolahan alang-alang sebagai alternatif pengobatan herbal.

Manfaat Alang-alang

Sebagai obat penyakit kencing berdarah
Caranya: 

• Ambil akar alang-alang segar sebanyak kira-kira 100 gram
• Kemudian cuci dan bersihkan akar alang-alang tersebut hingga bersih 
• Rebus dengan 2 gelas air bersih, tunggu hingga mendidih sampai air rebusan tersisa setengahnya. 
• Angkat dan dinginkan, saring air rebusan akar alang-alang untuk memisahkan ampasnya. 
• Minumlah secara rutin 2 kali sehari

Untuk meluruhkan air seni
Caranya:

• Ambil 40 sembalan rimpang alang-alang yang sudah kering kemudian potong kecil-kecil
• Rebus rimpang yang sudah dipotong-potong tadi dengan air bersih sebanyak 2 gelas
• Tunggu dan biarkan rebusan mendidih hingga air rebusan tersisa menjadi 1 gelas
• Terakhir angkat, dinginkan dan saring ampasnya
• Minumlah secara rutin 2 kali sehari

Sebagai obat penyakit ginjal akut
Caranya:

• Ambil akar alang-alang yang segar kurang lebih sebanyak 60 – 120 gram
• Potong-potong akar alang-alang menjadi ukuran kecil, kemudian cuci dan bersihkan
• Rebus akar dengan air bersih sebanyak 3 gelas
• Tunggu dan biarkan rebusan mendidih sampai air tersisa menjadi 1 gelas
• Terakhir angkat, dinginkan dan saringlah air rebusan tadi untuk memisahkan ampas 
• Minumlah secara rutin 2 kali sehari.

Cukup bermanfaat bukan? Jadi meskipun merupakan tanaman gulma, tidak ada salahnya jika Anda mencoba khasiat alang-alang yang banyak terdapat di sekitar kita karena Alang-alang dapat berbiak dengan cepat, dengan benih-benihnya yang tersebar cepat bersama angin, atau melalui rimpangnya yang lekas menembus tanah yang gembur. Selamat mencoba!

Manfaat Buah Naga Untuk Memperkuat Tulang

Buah naga yang tumbuh subur di daerah yang sejuk memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan kita. Buah naga mengandung berbagai zat yang sangat diperlukan oleh tubuh. Zat yang terkandung dalam buah naga diantaranya adalah kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B12, serta kandungan air.

Berikut adalah manfaat Buah Naga bagi kesehatan yaitu:

1. Mencegah Kanker
 Antioksidan yang terkandung dalam buah naga mampu mencegah penyakit kanker. Caranya ambilah 500 grm buah naga, kemudian diblender sampai halus dan minumlah setiap hari. 

2. Menjaga Kesehatan jantung
 Selain berolahraga mengonsumsi buah naga juga membantu menjaga kesehatan jantung kita. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga kesehatan jantung kita.

3. Mencegah Diabetes Melitus
 Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berlebihan bisa berakibat terkena diabetes melitus. Maka dari itu, untuk menjaga terkena penyakit tersebut selain mengatur hidup sehat dan pola makan usahakan mengonsumsi buah naga. Karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
 Buah naga mengandung Vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan Vitamin c tersebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita. Buah naga juga sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan.

5. Merawat Kesehatan Kulit
 Caranya ambil satu buah naga dan kupas kulitnya, haluskan. Lalu buah naga yang telah diblender dimasukkan kedalam gelas dan ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Lakukan secara teratur setiap hari. 

6.Menetralkan racun
 Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menetralkan racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, yang membahayakan kesehatan.

7. Merawat Kesehatan Mata
 Karoten yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

8. Menghambat Penuaan Dini
 Selain buah apel, ternyata buah naga juga mampu menjaga proses penuaan dini. Karena didalam buah naga terkandung antioksidan yang berfungsi untuk menghambat penuaan dini.

9. Memperkuat Tulang dan Gigi
 Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat dalam buah naga dapat memperkuat tulang dan gigi. Konsumsilah buah naga tersebut secara teratur setiap hari.

 Itulah Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan. Konsumsilah buah naga secara teratur dan dapatkan manfaatnya. Baca juga artikel tentang Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan dan Manfaat Daun Salam. Semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Diare Dengan Buah Kesemek

Khasiat, Kandungan dan Manfaat Buah Kesemek – Buah yang dikenal dengan nama oriental persimmon (Inggris) dan shi (Cina) ini memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah hebatnya dengan buah apel. Bahkan untuk kandungan zat-zat tertentu, kesemek juaranya. Misalnya saja, kandungan zat serat yang terdapat dalam sebutir buah kesemek ternyata dua kali lebih banyak ketimbang yang ada dalam sebutir apel.

Buah Kesemek sering di sebut buah genit lantaran suka berbedak gara-gara kulit buahnya ditempeli serbuk putih. Selain itu, lantaran bentuknya mirip apel, kesemek mendapatkan julukan “apel Jawa” alias “bukan apel yang sebenarnya”. Padahal, di balik itu semua, buah kesemek meruapakan salah satu alternatif alami untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar.

Kandungan Buah Kesemek

Beberapa kandungan buak kesemek, yaitu :

• 19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa,
• 0,7% protein, vitamin A dan kalium.
• Kesemek juga kaya akan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah kanker,
• Phytochemical lutein, betakaroten dan serat.
• Kandungan polifenol di dalam kesemek dapat menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
• Sedangkan serat kesemek dapat mengikat zat karsinogen dan mengeluarkannya dari saluran cerna

Zat tanin (dinamai tanin-kaki) terkandung dalam buah kesemek yang muda sehingga menimbulkan rasa sepat. Zat tanin ini akan berkurang seiring dengan masaknya buah.

Zat tanin-kaki ini dimanfaatkan untuk mengawetkan berbagai kerajinan tangan, membantu produksi arak-beras di Jepang, serta bahan pengobatan penyakit hipertensi. Sedangkan zat-zat lain yang terkandung dalam buah kesemek dipercaya mampu menjadi obat berbagai penyakit seperti asma, batuk, dan sakit perut.

Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek

Berikut beberapa manfaat dari buak kesemek yang baik untuk kesehatan yaitu :

1. Mencegah pengerasan pembuluh darah
2. Menjaga tekanan darah agar tidak melewati ambang normal
3. Mencegah kanker
4. Menghambat proses penuaan dini
5. Tepeliharanya kelenturan pembuluh darah dan stabilnya tekanan darah adalah kunci utama terpeliharanya kesehatan jantung.
6. Menyehatkan paru-paru
7. Menguatkan limpa
8. Menjaga agar tubuh tetap langsing

Zat serat yang terdapat dalam sebutir kesemek berjumlah dua kali lebih banyak dibandingkan yang terkandung dalam sebutir apel. Tentunya sangat baik dikonsumsi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Begitu juga dengan kandungan vitamin dan mineral kesemek, lagi-lagi kesemek lebih tinggi dari buah apel.

Resep Obat Herbal dari Buah Kesemek

Manfaat buah kesemek yang lain adalah dapat dijadikan obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit, antara lain:

1. Penyakit Hipertensi – Buatlah jus buah kesemek dengan menambahkan air hangat. Minum satu kali sehari.

2. Penyakit Asma dan batuk berdahak – Ambillah dua potong buah kesemek kering, tambahkan sedikit air lalu kukus hingga matang. Setelah matang, haluskan dan tambahkan satu atau dua sendok madu.

3. Sakit perut – Kupaslah satu buah kesemek segar, lalu makan. Mengkonsumsi buah kesemek segar diyakini dapat meredakan sakit perut berupa nyeri atau rasa panas di perut.

4. Diare dan disentri – Siapkan dua potong buah kesemek yang telah dikeringkan. Rebus hingga menjadi bubur dengan campuran beras ketan dan irisan jeruk sebanyak dua potong. Setelah tercampur rata, angkat dan siap untuk dikonsumsi oleh penderita dua sampai tiga kali sehari.

Manfaat Kulit Buah Manggis Anti-Inflamasai

Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit.

Buah manggis memiki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun renyah. Rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Namun siapa sangka, bagian paling bermanfaat dari buah manggis justru ada pada kulit buahnya. Ya, belakangan ini kulit buah manggis menjadi begitu populer karena berdasarkan penelitian memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan.

Kandungan Kulit Buah Manggis

Mengandung Xamthone
Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones. Xanthone adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan yang secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat di alam, paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman. 200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi. Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.

Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.

Rendah Kalori
Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

Kaya Vitamin C
Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti, flu, infeksi, hingga kanker.

Vitamin B Kompleks
Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Manfaat Senam Pagi Kesehatan

"Olahraga mirip obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga juga dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk menggapai hidup sehat dan lebih berkualitas."

Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit.

Memang kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam pagi, terlebih setelah terbangun tidur. Ada sedikit tips yang memang sangat membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku sewaktu bangun tidur.

Pertama yang bisa kita lakukan memegang kedua erat tangan keatas kepala,
kedua memijit pundak selama beberapa detik saja, lalu setelah itu bergerak kesekitar ruangan dengan melakukan beberapa gerakan tubuh ringan. Yang ketiga setelah badan sedikit menghangat maka barulah meminum segelas air putih untuk penyegar.

Meminum air putih juga banyak kegunaan serta manfaatnya. Setelah selesai meregangkan dan melakukan senam serta minum air puti tadi barulah kita membersihkan diri atau mandi.

Tips diatas merupakan contoh sederhana membantu kita untuk melakukan kebiasaan senam pagi setiap hari.

Jenis senam pagi lainnya yang juga memberi banyak manfaat ialah senam aerobik. Senam aerobik merupakan gabungan gerakan-gerakan yang energik dan kreatif, berirama cepat sesuai dengan fungsi senam aerobik itu sendiri. Manfaat senam aerobik adalah meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Tapi bila dilakukan secara tidak benar bisa menimbulkan cedera.

Senam aerobik dilaksanakan selama satu jam setelah apel pagi. Senam aerobik dimulai dengan pemanasan selama 10 menit, dilanjutkan dengan latihan inti selama 40 menit dan kemudian dilanjutkan dengan pendinginan selama 10 menit yang diiring musik sesuai dengan iramanya.

Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Segala keletihan setelah bekerja menjadi hilang. Terlebih lagi, daya tahan tubuh meningkat. Di samping itu, kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan di antara rekan sekerja dan merupakan suatu rekreasi yang murah.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani para siswa di sekolah dan merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada anak. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan anak, dalam hal ini siwa dapat lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari.

Selain itu, gerakan senam pagi juga dapat  melancarkan peredaran darah sehingga siswa lebih sehat dan segar, mencegah siswa agar tidak mengantuk dan bermalas-malasan di kelas. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi siswa karena kandungan vitamin D alaminya. Jika siswa sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi mereka akan meningkat dan memudahkan mereka untuk menangkap pelajaran yang diberikan oleh guru didalam kelas.

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh

Rasa capek dan pegal yang dirasakan oleh sebagian orang tentunya sangat mengganggu aktivitas dalam keseharian, untuk itu akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.

Kelelahan merupakan rasa yang menjadi kasus banyak orang yang biasanya disebabkan oleh beberapa hal dengan efek selain capek dan pegal yaitu mudah mengantuk dan kadang kesemutan. Dari kesemutan maka peredaran darah dan berbagai kerja metabolisme tubuh terganggu yang mengakibatkan pasukan gizi dan oksigen tidak stabil yang akan menyebabkan rasa capek dan pegal-pegal.

Kekurangan gizi bisa mengakibatkan saraf terjepit, sakit kepala sebelah atau migran dan juga berkurangnya elastisitas pembuluh darah vena yang bisa menyebabkan capek dan pegal yang bila berlangsung terlalu lama juga semakin parah bisa mengakibatkan gejala awal dari stroke.

Capek dan Pegal di tubuh penyebab utama adalah adalah adanya gangguan pada tekanan darah, bermula dari mekanisme sistem pada saraf yang bertugas mengatur tekanan darah tidak berjalan sebagaimana mestinya bisa berkumpul pada beberapa bagian tubuh seperti lengan dan kaki. Maka dari itu rasa pegal yang paling sering terasa di kaki dan lengan, namun tidak memungkinkan bagian-bagian yang lainnya juga akan merasakan hal serupa.

Seseorang mengalami kecapekan selain kurang gizi bisa karena faktor lain seperti kurang tidur atau istirahat yang cukup sehingga menyebabkan penurunan stamina berakibat oksigen dalam tubuh berkurang.

Berikut akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh sesuai dengan penyebabnya.

• Kurang gizi dan Vitamin : Makan dan minum 4 sehat 5 sempurna dengan menu sehat yang sesuai takaran seimbang.
• Akibar Depresi : Dengan aktivitas yang seimbang dan istirahat yang cukup disertai makan buah-buahan dan sayuran yang seimbang. Jangan lupa Doa dan lakukan ibadah yang baik dan benar kepada Tuhan Yang Maha Esa.
• Kurang Cairan : Minum 8 gelas air mineral setiap hari dengan disertai makan buah dan sayur yang memiliki nilai kandungan air dan serat.
• Tidak Beraktivitas : Lakukan kegiatan minimal bisa mengapai manfaat jalan kaki dipagi hari dan melakukan kegiatan yang bermanfaat yang disukai apalagi bisa menghasilikan.

Cara menghilangkan capek dan pegal harus diketahui dulu penyebabnya dari situlah akan tahu untuk kedepannya bagaimana mengatasinya dan harus disesuaikan, keteraturan dan keseimbangan pola hidup sehat sangat penting dan perlu diperhatikan agar tubuh akan secara alami terasa fit dan sehat baik untuk beraktivitas setiap harinya.

5 Tips Cara Aman Memutihkan Kulit Cerah Alami dengan Body Lotion

Apa yang Anda lihat saat pertama kali bertatap muka dengan seseorang? Apakah itu kepribadiannya? Atau penampilan fisiknya? Sebenarnya kepribadian dan penampilan bisa dijadikan jawaban dari pertanyaan tersebut, karena jika keduanya dijaga dengan baik, maka akan memberikan kecantikan yang sejati. Kali ini mari kita bahas salah satu kecantikan dari fisik yaitu kulit.

Manusia dilahirkan dengan memiliki kulit yang terdiri dari lapisan epidermis dan dermis. Pada lapisan epidermis, terdapat pigmen melanin yang dapat mengahasilkan warna kulit. Namun jika pigmen melanin diproduksi terlalu berlebihan, seseorang yang memiliki kulit putih pun akan terlihat lebih gelap, dan bahkan terlihat kusam jika tidak dirawat.

Lalu bagaimana kita bisa menekan produksi pigmen melanin pada lapisan epidermis di kulit kita? Berikut ini ada 5 cara memutihkan kulit yang sederhana dan aman yang patut Anda catat:

1. Meminum air putih Meminum air putih dengan tertaur selain membantu tubuh untuk memperlancar pendistribusian oksigen dan nutrisi dalam sel-sel darah kita, ternyata juga dapat memberikan kelembaban dan pencerah alami untuk kulit. Kulit putih dan sehat merupakan cerminan tubuh yang sehat pula. Kulit putih akan menjadi sia-sia jika tidak didukung dengan kesehatan tubuh yang baik, karena kulit putih pun bisa terlihat pucat dan kusam.
2. Mengkonsusmsi buah pepaya Buah pepaya mampu memperlancar buang air basar, dan jika dikonsumsi secara teratur ternyata buah ini mampu membuat kulit menjadi lebih putih dan bercahaya.
3. Menghindari terik matahari Terik matahari yang panas dapat membuat kulit menjadi lebih hitam atau bahkan terbakar dan teriritasi. Bagi Anda yang memiliki banyak aktifitas di luar ruangan lindungilah kulit tubuh anda memakai pelembab kulit tubuh yang mengandung formula anti UVA dan UVB atau dengan memakai pakaian lengan panjang berbahan ringan agar kulit anda tidak rusak akan paparan sinar matahari terutama di siang hari.
4. Mengkonsumsi sayuran dan ikan salmon Sel kulit mati yang terbakar terik matahari, dapat sulit tergantikan dengan sel kulit baru jika pola makan tidak dijaga, serta kulit dapat terlihat lebih hitam dan tidak sehat. Konsumsilah sayuran dan ikan salmon karena lemak baik yang terkandung di dalamnya dapat membantu kulit meregenerasi sel-sel kulit baru yang lebih baik dan tentunya terlihat lebih cerah.
5. Menggunakan scrub atau lulur Kulit mati yang terus bertumput pada kulit akan menyebabkan kulit menjadi hitam atau kusam. Untuk mengatasinya, gunakanlah lulur atau scrub yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan menjadikannya lebih putih. Gunakanlah scrub atau lulur yang mengandung bengkoang atau mangir, karena bengkoang telah dikenal menjadi pemutih kulit alami yang sangat aman, dan mangir telah dipercaya oleh para puteri keraton untuk membuat kulit lebih bercahaya.

Silahkan Anda praktekkan kelima cara untuk mendapatkan kulit putih yang telah dijelaskan sebelumnya, serta lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan hasil yang Anda idamkan. Dengan merawat penampilan kita, khususnya kulit, dapat memberi nilai tambah pada pribadi Anda yaitu rasa percaya diri. Selamat mencoba.

Cara Membuat Masker Dari Madu

Ok sekarang mari kita belajar membuat masker dengan bahan alami. Untuk lebih jelasnya, silahkan simak penjelasan berikut ini :

1. Putih Telur

Tahukah anda, untuk membuat wajah terlihat cerah dan segara kita juga bisa menggunakan bahan-bahan yang murah meriah diataranya dengan menggunakan puith telur. Caranya mudah saja, kita hanya perlu memisahkan antara puth telur dan kuning telur. Nah, apabila putih telur sudah dipisah, kita dapat menggunakannya untuk masker dan kita pakai setiap kali kita akan tidur. Kemudian putih telur ini akan mengeras, dan kita dapat membasuhnya dengan air ketika kita sudah bangun pagi esok harinya

2. Madu dan lidah buaya

Selanjutnya kita juga dapat menggunakan Madu dan lidah buaya. Kedua bahan alami tersebut mampu membantu mengatasi jerawat. Karena madu memiliki sifat antibakteri yang akan melawan bakteri penyebab timbulnya jerawat. Sedangkan untuk lidah buaya berfungsi sebagai antiperadangan yang akan meringankan kemerahan akibat jerawat. Caranya juga mudah kita hanya perlu mencampurkan satu sendok makan madu dengan dua sendok makan getah lidah buaya aduk hingga rata, kemudian oleskan pada permukaan wajah kita. Oleskan dan biarkan selama kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Yogurt

Selain madu dan lidah buaya, kita juga dapat menggunakan yogurt untuk dijadikan masker. Karena kandungan alami pada yogurt dapat melenyapkan kotoran dan minyak yang menempel pada kulit. Untuk kulit berminyak, oleskan yogurt tawar pada wajah dan biarkan selama 10 menit setelah itu basuh dengan air. Kemudian sifat yogurt yang mendinginkan dapat menenangkan kulit. Sehingga kulitpun akan menjadi lebih halus

Oh iya, Masker dari yogurt juga bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati lho!!!. Caranya yaitu dengan mencampur yogurt dengan rajangan almond atau oatmeal dan oleskan pada wajah. Setelah agak kering, lakukan pijatan dengan gerakan memutar yang lembut. Dan cara ini juga dapat mengurangi kulit berminyak.

4. Labu

Selanjutnya kita juga menggunakan labu untuk dijadikan masker. Karena labu mengandung zinc yang dapat melawan minyak dan kusam pada wajah. Labu juga mengandung enzim buah yang mengangkat sel kulit mati tanpa menggunakan scrub. Caranya yaitu, campurkan dua sendok makan labu segar yang telah diparut halus dengan satu putih telur, satu sendok teh perasan air lemon dan satu sendok teh air tomat. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan, hindari masker mengenai mata, dan biarkan 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan ini secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal.

5. Tomat

Tomat merupakan buah yang bersifat antioksidant sangat baik meawan radikal bebas sehingga dengan menggunakannya pada wajah daam bentuk masker akan membuat kulit semakin cerah dan mencegah munculnya jerawat

Caranya mudah, pertama haluskan tomat dengan blender. Kemudian campurkan dengan susu bubuk  dan madu secukupnya kemudian aduk hingga merata. Setelah semuanya benar-benar tercamur, kita dapat menjadikannya sebagai masker wajah yang akan memberi kelembapan pada kulit sekaligus akan memutihkan kulit secara perlahan

Cara Menghilangkan Jerawat Dari Luar Dengan Madu

Kali in saya akan membahas cara menghilangkan jerawat dengan menggunankan bahan alami.sebenarnya Terdapat 2 tahapan ketika akan melakukan Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami.

1. Menghilangkan Jerawat Dari Dalam Langsung Keakarnya

* Minum Air Putih Yang Banyak
Air putih membantu menjaga metabolisme tubuh dan yang terpenting membantu proses regenerasi sel kulit. Dengan meminum lebih banyak air putih, akan membersihkan kotoran dalam tubuh yang bisa menyebabkan jerawat. Air putih sangat baik untuk kulit dan kesehatan tubuh.

*Makan Buah dan Sayuran
Buah-buahan maupun sayuran akan membantu tubuh melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak berlebih yang dihasilkan tubuh pun berkurang, tentu saja minyak pada kulit pun berkurang.

*Jauhi Makanan Yang Berlemak
Makanan yang mengandung banyak lemak jika dikonsumsi berlebihan akan menjadikanntubuh memproduksi minyak berlebih. Hal tersebut juga berdampak pada kulit, minyak berlebih pada kulit akan menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya membentuk gumpalan dan mengundang bakteri Propionibacterium Acnes, bakteri penyebab jerawat.

2. Cara Menghilangkan Jerawat Dari Luar

*Menggunakan Lidah Buaya
Potong beberapa bagian lidah buaya yang telah dibuang kulit bagian luarnya. Oleskan cairan lidah buaya tersebut secara rutin pagi dan sore. Jika anda rutin maka jerawat akan mudah kering bahkan juga dapat membersihkan bekas jerawat.

*Menggunakan Madu
Sudah menjadi rahasia umum cairan dengan begitu banyak manfaat ini juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Berbagai penelitian membuktikan bahwa madu terbukti berkhasiat menyembuhkan beragam penyakit dan juga mampu membasmi berjerawat. Cara menggunakanyan sangat mudah yaitu hanya dengan mengoleskan madu pada kulit yang berjerawat. Lakukan hal tersebut dengan menggunakan kapas dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air putih hingga bersih.

*Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih memang memiliki banyak sekali manfaat, bagaimana agar bawang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat? Mudah sekali Haluskan 2 atau 3 bawang putih dan tumbuk secara halus atau diblender. Oleskan pada kulit wajah dan jerawat dan diamkan kurang lebih 10 Menit dan bersihkan dengan air putih. Lakukan secara rutin kurang lebih 2-3 minggu.

*Menggunakan Pepaya
Kandungan vitamin pada buah pepaya sangat baik untuk kulit. Namun masih jarang yang memanfaatkan untuk mengobati jerawat dikarenakan aromanya.  Caranya cukup mudah, blender pepaya sesuai kebutuhan, kemudian oleskan pepaya hasil blender tadi pada wajah selama 20 menit selanjutnya bersihkan dengan air.

*Menggunakan Tomat
Tomat ternyata selain dapat bermanfaat untuk menghilangkan komedo, tomat juga dapat menghilangkan jerawat. Caranya sangat mudah iriskan tomat lalu oleskan atau tempelkan di wajah atau lokasi jerawat dan kemudian diamkan 15 menit - 1 jam, lakukan kurang lebih 1 bulan agar jerawat anda hilang.

Silakan mencoban dan rasakan perbedaannya,Semoga bermanfaat  :)

Manfaat Gandum Untuk Mengobati Kulit Berminyak

Kali ini saya akan memposting artikel menenai cara mengatasi kulit berminyak,sebenarnya banyak faktor penyebab kulit berminyak diantaranya faktor keturunan,makanan,kebiasaan hidup,juga bisa karna kosmetik.sekarang bagaimana cara menghindari kulit berminyak,sebenarnya cukup mudah tetapi mungkin butuk waktu,silakan kalian baca artikel dibawa ini 

1. Bedak

Sebaiknya pilih bedak tabur karena bedak tabur memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan minyak pada wajah sehingga kulit terlihat lebih kering.

2. Pembersih

Tahap awal yang harus Anda lakukan adalah membersihkan wajah.Anda bisa menggunakan pembersih yang berbentuk sabun atau susu pembersih.Saat Anda ingin membersihkan wajah, sebaiknya Anda jangan lupa untuk membersihkan juga bagian leher dan telinga.Kemudian gunakan washlap yang sudah dibasahi oleh air hangat untuk membersihkan sisa sabun atau susu pembersih.Setelah itu gunakan toner untuk menyegarkan wajah Anda.

3. Tabir Surya

Sebaiknya gunakan tabir surya setelah menggunakan pelembab.Tunggulah hingga tanir surya benar-benar menyerap ke dalam kulit, sekitar 30 menit lalu gunakan bedak.

4. Pelembab

Pilihlah pelembab khusus untuk kulit berminyak karena biasanya mengandung lotion yang berbahan dasar air agar tidak terlihat mengkilap.

Ada juga cara alami mengatasi kulit berminyak yang bisa anda gunakan.

1. Susu:

Susu merupakan salah satu bahan terbaik untuk menghilangkan minyak di atas permukaan kulit. Silakan oleskan produk perawat wajah yang mengandung susu sebelum anda tidur. Susu memiliki kemampuan alami untuk menghilangkan debu dan kotoran di wajah. Selain itu, susu juga baik untuk membersihkan pori-pori wajah yang tersumbat. Anda bisa mengambil kapas, kemudian mencelupkannya ke dalam susu dan oleskan ke permukaan wajah. Anda juga bisa menambahkan minyak lavender untuk meningkatkan hasilnya.

2. Gandum: 

Bahan makanan ini juga baik untuk mengatasi kulit berminyak. Sediakan gandum yang belum diproses, kemudian campurkan dengan satu sendok teh madu dan setengah sdt air jeruk lemon. Campur ketiga bahan ini hingga membentu pasta yang padat, selanjutnya aplikasikan ke atas kulit dan tunggu sekitar 15 menit.

3. Bubuk kayu cendana: 

Ambil sedikit bubuk cendana dan campurkan dengan beberapa tetes air, selanjutnya oleskan ke atas kulit wajah yang berminyak. Biarkan hingga mengering dengan sendirinya lalu bilas dengan air hangat. Ini membantu menghilangkan minyak berlebih serta melawan jerawat di wajah.

4. Masker lumpur: 

Lumpur sudah lama dipercaya untuk mengatasi wajah berminyak. Pilihlah lumpur yang higienis, bukan diambil langsung dari sawah karena ada banyak kotoran dan bakteri di dalamnya. Anda bisa membeli lumpur khusus dari toko kecantikan atau di tempat lainnya. Campurkan lumpur dengan kunyit sebelum dioleskan di wajah untuk meningkatkan hasilnya. Setelah dioleskan, tunggu selama kurang lebih setengah jam baru kemudian bilas hingga bersih. Anda bisa memakai masker lumpur sekali seminggu. Selain menghilangkan minyak, wajah juga akan terlihat lebih bersih dan lembut.

5. Daun Seledri

Ambil daun Seledri secukupnya lalu dipotong hingga kecil-kecil, dan setelah di potong kecil-kecil, potongan seledri tersebut dimasukan ke dalam panic yang sudah dimasuki air yang mendidih, dan biarkan rendaman seledri panas tersebut selama 15-20 menit lamanya, setelah didiamkan selama 15-20 menit, dan bisa dibiarkan agar dingin (20-30 menit).
Oleskan air Seledri yang sudah direbus dan sudah dingin tadi ke bagian seluruh wajah, biarkan hingga air Seledri tersebut meresap dan mengering.Setelah air Seledri meresap dan mengering bisa dibilas atau dibersihkan dengan air hingga bersih. Gunakan 2 hari 1 kali pemakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah beberapa tips cara mengatasi kulit berminyak yang bisa anda lakukan, semoga dapat bermanfaat bagi anda semunya. Selamat Mencoba !!

Manfaat Madu Untuk Kulit

Madu telah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk perawatan kulit para wanita Asia. Di Korea misalnya, selama ratusan tahun lamanya wanita Korea menaruh kepercayaan pada madu sebagai bahan perawatan kulit cantik mereka. Kulit artis dan penyanyi Korea yang cerah bersinar dan tampak sehat berseri membuat daya tarik alaminya makin terpancar.

Madu dipercaya memiliki khasiat yang ampuh bagi kulit untuk membuatnya tampak lebih cerah dan halus. Selain itu, berdasarkan hasil penelitian di Amerika, madu juga memiliki kandungan enzim yang ampuh membunuh bakteri, sehingga baik apabila digunakan untuk membersihkan kulit kamu.

Jadi, bagaimana ya caranya melakukan perawatan kulit dengan menggunakan madu? Berikut ini beberapa contoh penggunaan madu sebagai perawatan kulit yang sederhana, sesuai dengan kebutuhan kulit kamu.

1. Untuk membuat kulit tampak lebih cerah, kamu bisa mencampurkan madu dengan putih telur dan menggunakannya sebagai masker wajah. Lakukan setiap dua minggu sekali sebelum tidur, dan kulit kamu akan tampak lebih cerah dan bersih.
2. Untuk menghasilkan kulit yang halus, lembut, dan tampak lebih putih, kamu bisa mencampurkan madu dengan susu. Aplikasikan campuran ini sebagai masker wajah setiap satu minggu sekali. Perawatan ini tidak hanya digunakan oleh para wanita Asia, lho, tetapi juga oleh Cleopatra!
3. Malas repot-repot membuat campuran madu dengan bahan lainnya? Jangan khawatir, kamu masih bisa melakukan perawatan kulit hanya dengan menggunakan campuran madu dan air mineral saja. Campuran ini ampuh mencerahkan kulit dan mengurangi garis-garis halus di kulit wajah kamu.
4. Untuk khasiat yang lebih menyeluruh di seluruh tubuh kamu, coba lakukan mandi madu. Campurkan air hangat di bathtub kamu dengan ¼ cup madu, lalu berendam di dalamnya selama sekitar 30 menit. Kulit tubuh kamu akan terasa lebih halus dan lembab setelahnya.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Jerawat

Sari jeruk nipis bisa untuk mengobati jerawat? Ya, benar sekali. Sari jeruk nipis mengandung antibakteri alami, yang tentunya sangat baik untuk mengobati jerawat dan mencegah terjadinya bekas luka jerawat. Selain itu, jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo. Menggosok wajah yang terdapat komedo menggunakan potongan buah jeruk nipis ternyata mampu secara efektif menghilangkan komedo, serta mencegahnya untuk datang kembali.

Cara mengobati jerawat dan komedo menggunakan sari jeruk nipis:

• Potong 1 buah jeruk nipis menjadi 2 bagian.
• Gunakan bagian dalam buah, atau bagian yang terpotong, untuk menggosok wajah yang terdapat jerawat atau komedo.
• Bilas 1 kali hingga bersih, lalu gunakan potongan lainnya untuk menggosok ulang wajah.
• Diamkan selama setidaknya 4 jam, jangan dibilas.
• Setelah 4 jam, bilas wajah hingga bersih.
• Sebaiknya lakukan pada malam hari menjelang tidur, lakukan 3 kali selama seminggun.

Cara Mudah Membuat Pelembab Aloe Vera

Langkah-langkah pembuatan dan pengaplikasian pelembab Lidah Buaya untuk kulit

1. Ambillah gel aloe vera dengan cara memisahkan daging dan kulitnya. Gel ini akan keluar dengan sendirinya, atau peras/tekan-tekan bila perlu.
   Cara lainnya adalah dengan memotong bagian pangkal aloe vera, lalu peras/tekan dari ujung hingga pangkalnya. Cairan gel akan keluar pada bagian pangkalnya. Tempatkan gel ini dalam wadah seperti mangkok.
2. Campurkan minyak zaitun/olive oil dengan gel aloe vera, aduk-aduk hingga tercampur dengan sempurna.
3. Oleskan pada kulit tubuh dan wajah, atau area yang diinginkan secara tipis dan merata.
4. Diamkan selama 30 menit agar sari-sarinya dapat diserap sempurna di kulit.
5. Bilas dengan air bersih.
6. Lakukan 3-4 kali seminggu.

Demikian artikel mengenai cara membuat pelembab alami kulit dari Lidah Buaya, serta cara menggunakannya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda. :)

Manfaat Lulur Beras Putih

Tidak bisa dikelakkan jika banyak orang beranggapan bahwa wanita berkulit putih jauh lebih cantik daripada wanita berkulit gelap.sebenarnya memiliki kulit putih belum tentu bisa dikatakan cantik,sebab walaupun memiliki kulit hitam tidak sedikin yang memiliki kecantikan yang melebihi kulit putih.ada banyak cara untuk membuat kulit kita lebih berkilau dan terlihat segar,kalian dapat menggunakan buah atau rempah-rempah yang diolah menjadi lulur tapi kali ini saya akan membahas  cara membuat lulur beras putih.kenapa memakai beras putih?Apakah bisa lulur beras memutihkan kulit secara alami??? Tentu saja bisa, hal ini dikarenakan beras memiliki kandungan vitamin B, E serta squalane oil, ketiga kandungan ini sangat baik untuk memutihkan kulit tubuh anda secara alami. Adapun jenis beras yang paling baik untuk dijadikan lulur adalah jenis beras jepang.kali ini saya akan menunjukan bagaimana cara muda membuat lulur yang bermanfaat untuk kulit .berikut ini cara-cara membuat lulur beras putih:

1.Siapkan beras jepang atau beras biasa(lokal) secukupnya,hanya saja karena beras jepang memiliki kandungan vitamin terbaik”.
2.Cuci bersih beras, kemudian rendam beras dalam air kira kira 2 hari.
3.Angkat beras lalu tiriskan sampai airnya habis sempurna dan kering
4.Haluskan beras yang sudah anda tiriskan hingga menjadi bubuk.
5.Campur dengan air mawar sedikit saja.
6.Bentuk beras menjadi andonan kecil-kecil dan jemur dibawah sinar matahari sampai beras kering sempurna.
7.Ambil beberapa butir beras kering dan campurkan dengan air bersih sedikit saja, aduk hingga beras seperti pasta.
8.Oleskan pasta beras kebagian kulit yang hendak anda putihkan, diamkan sekitar 20-35 menit/sampai lulur mengering.
9.Bersihkan wajah dengan air bersih dan keringkan menggunakan anduk halus.

Anda dapat mendapat info lebih lanjut di Permataspa

Lulur Beras Putih

Tidak bisa dikelakkan jika banyak orang beranggapan bahwa wanita berkulit putih jauh lebih cantik daripada wanita berkulit gelap.sebenarnya memiliki kulit putih belum tentu bisa dikatakan cantik,sebab walaupun memiliki kulit hitam tidak sedikin yang memiliki kecantikan yang melebihi kulit putih.ada banyak cara untuk membuat kulit kita lebih berkilau dan terlihat segar,kalian dapat menggunakan buah atau rempah-rempah yang diolah menjadi lulur tapi kali ini saya akan membahas  cara membuat lulur beras putih.kenapa memakai beras putih?Apakah bisa lulur beras memutihkan kulit secara alami??? Tentu saja bisa, hal ini dikarenakan beras memiliki kandungan vitamin B, E serta squalane oil, ketiga kandungan ini sangat baik untuk memutihkan kulit tubuh anda secara alami. Adapun jenis beras yang paling baik untuk dijadikan lulur adalah jenis beras jepang.kali ini saya akan menunjukan bagaimana cara muda membuat lulur yang bermanfaat untuk kulit .berikut ini cara-cara membuat lulur beras putih:

1.Siapkan beras jepang atau beras biasa(lokal) secukupnya,hanya saja karena beras jepang memiliki kandungan vitamin terbaik”.
2.Cuci bersih beras, kemudian rendam beras dalam air kira kira 2 hari.
3.Angkat beras lalu tiriskan sampai airnya habis sempurna dan kering
4.Haluskan beras yang sudah anda tiriskan hingga menjadi bubuk.
5.Campur dengan air mawar sedikit saja.
6.Bentuk beras menjadi andonan kecil-kecil dan jemur dibawah sinar matahari sampai beras kering sempurna.
7.Ambil beberapa butir beras kering dan campurkan dengan air bersih sedikit saja, aduk hingga beras seperti pasta.
8.Oleskan pasta beras kebagian kulit yang hendak anda putihkan, diamkan sekitar 20-35 menit/sampai lulur mengering.
9.Bersihkan wajah dengan air bersih dan keringkan menggunakan anduk halus.

Anda dapat mendapat info lebih lanjut di Permataspa.com klik

Perbedaan Akupuntur dengan Akupresur

Keduanya adalah bentuk pengobatan Cina yang telah digunakan sejak zaman kuno, yang berprinsip pada stimulasi meridian dalam tubuh.

Berikut adalah perbedaan antara akupunktur dan akupresur

Akupunktur

1. Akupunktur, atau Zhen Jiu adalah praktek merangsang meridian dalam tubuh dengan menggunakan jarum.

2. Jarum yang digunakan dalam praktek akupunktur ditusukkan pada kulit di berbagai titik akupunktur yang berbeda.

3. Jarum harus ditusukkan ke titik-titik akupunktur secara tepat. Pemilihan lokasi yang salah tidak akan membuahkan hasil yang diinginkan bahkan malah membahayakan.

4. Karena memerlukan tingkat presisi tinggi, dibutuhkan praktek tahunan hingga seseorang bisa menjadi terapis akupunktur yang handal.

5. Terdapat resiko penularan penyakit seperti HIV atau hepatitis jika terapis menggunakan jarum tidak steril atau telah digunakan oleh pasien lain.

6. Jika dilakukan dengan tepat, efek akupunktur biasanya akan bertahan dalam jangka panjang.

Akupresur

1. Akupresur, atau Zhi Ya memiliki prinsip yang sama dengan akupunktur yaitu merangsang meridian. Bedanya, akupresur tidak menggunakan jarum, melainkan jari-jari terapis.

2. Dalam praktek akupresur, terapis menekan titik tertentu dari tubuh pasien menggunakan jari atau siku.

3. Akupresur, jika dibandingkan dengan akupunktur, mencakup daerah tubuh yang lebih luas. Selain itu, akupresur tidak memerlukan presisi tinggi sebagaimana dibutuhkan akupunktur.

4. Akupresur lebih mudah dipelajari dibandingkan akupunktur. Bahkan orang awam sekalipun bisa mempelajari akupresur dalam waktu relatif singkat.

5. Karena tidak melibatkan alat atau jarum, akupresur memiliki resiko lebih rendah dibandingkan akupunktur.

6. Dibandingkan akupunktur, efek pengobatan akupresur akan berlangsung lebih singkat sehingga diperlukan pengulangan lebih sering.

Manfaat Terapi Massage Bagi Ibu Hamil

Melakukan massage pada ibu hamil memang berguna dalam memberikan efek relaksasi terhadap tubuh juga si bayi yang dikandungnya, selama perawatan itu dilakukan dengan benar dan tepat, serta ditangani oleh tenaga yang profesional.
Berikut ini saya akan membahas manfaat dari terapi Massage saat kehamilan.apa sajakah manfaatnya,silakan dibaca :

1. Mengurangi resiko keram pada kaki
2. Menyeimbangkan hormon sehingga mengurangi tekanan emosional yang diakibatkan kehamilan.
3. Membantu menstabilkan sistem metabolisme tubuh ibu yang berpengaruh terhadap perkembangan janin.
4. Membantu rileksasi tubuh baik terhadap ibu maupun janin dalam kandungan.
5. Membantu mlancarkan sirkulasi nutrisi-nutrisi yang diperlukan oleh janin dalam kandungan.
6. Meningkatkan imunitas ibu dan Janin.

Pijat Tradisional

Apakah Anda sedang stress? Pijat saja. Pijat dipercaya bisa mengurangi pressure, massage treatment memang bisa mendatangkan beragam manfaat. Pemijatan  meregangkan dan merelaksasi otot sehingga pergerakan persendian kita  lebih luwes. Dengan begitu, tingkat pergerakan tubuh seseorang juga lebih meningkat.
Pijat  beragam kegunaan lain. Pijat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Tekanan pada pijatan juga bisa menstimulasi kelenjar kulit bila menjaga kulit tetap dingin dan lembab.
*Terapi pijat bisa juga membantu tubuh melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi rileks karena telah membuang racun  terbentuk pada otot ketika otot sedang bekerja,* jelas Soehardi, Direktur Fisioterapi, Klinik Sasana Husada.
Terapi pijat dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, ketika tubuh stres, kemampuan sistem imun tubuh menurun. Saat itulah, kuman dan malware dengan mudah masuk ke tubuh kita. Tak sedikit pula pasien pijat merasa lebih baik secara psikologis dengan sentuhan dan kontak dengan pemijat atau terapis.
Tirza Z. Tamin, Kepala Divisi Rehabilitasi Cedera Olah Raga Departemen Rehabilitasi Medik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Fakultas Kedokteran Universitas Philippines menambahkan, terapi pijat sejatinya terbagi menjadi dua bagian.
Pertama, health and fitness massage treatment. Pijat jenis ini biasanya dilakukan saat tubuh belum sakit. *Tapi, tubuh butuh relaksasi bila menghilangkan penat setelah bepergian jauh,* ajar Tirza.
Aroma terapi dan alunan musik syahdu dan tenang biasanya menyertai health and fitness massage treatment. Tujuannya, menciptakan suasana rileks. Tapi, Tirza bilang, pemberian fragrance terapi ini harus sesuai kondisi pasien. Misalnya, bagi pasien  mengidap penyakit asma, harus menggunakan fragrance terapi khusus bila memperlancar pernafasan.
Kedua, healthcare massage treatment. Pemijatan jenis ini biasanya dilakukan bila penyembuhan. Misalnya, otot tenang lantaran posisi tidur  salah. Atau, bisa juga karena adanya growth  menyempitkan kelenjar limfa di ketiak  mengakibatkan pembengkakan lengan.
*Untuk ini memang perlu dilakukan healthcare massage treatment bila sesuatu patologis  memang terjadi,* ujarTirza

Manfaat Terapi Lilin Atau Ear Candle

Kali ini saya akan menunjukan khasiat dari terapi modern yang disebut Ear Candle ataulilin telinga. Terapi ear candlememiliki manfaat yang baik untuk kesehatan telingah yaitu membersikan kotoran yang susah dibersikan  yang berada didalam telinga. Dengan menggunakan media terapi ear candle yang berbentuk pipa kerucut dan memiliki filter ungtuk menyaring/mengambil kotoran ditelingah sehingga  kotoran telingah  lebih mudah dan lebih banyak terangkat.

Manfaat :
Menyegarkan wajah,membersikan kotoran di telingah,menambah tingkat pendengaran,memngatasi susah tidur,menyamankan perasaan, mengatur keseimbangan energi,menbuat tubuh lebih enteng,mengurangi stress,menghilangkan pusing seperti migren dan lainnya.

Manfaat Pijat Bayi

Sebenarnya banyak orang yang menganggap bahwa pijat tidak boleh dilakukan oleh bayi,banyak yang mendasari munculnya pendapat itu.sebenarnya pemijatan bayi memiliki banyak dampak yang baik.kali ini saya akan membahasnya.dibawah ini saya sudah mengulas apa saja manfaat-manfaat pemijatan bayi.

Manfaat utama

1. Meningkatkan kedekatan antara ibu dan si bayi karena sentuhan saat memijat bayi bisa diartikan sebagai komunikasi bagi si ibu.
2. menambah kekebalan tubuh bayi dari penyakit yang menyerang sehingga bayi selalu sehat.biasanya daya tahan tubuh bayi bertambah 30% sesudah dipijat dua kali selama 15 menit.
3. Memperluas sirkulasi udara dan darah,sehingga bayi terhindar dari sakit yang diakibatkan oleh angin seperti kembung dan masuk angin
4. Dapat mengurangi rasa ngyeri yang dialami bayi saat terjatuh karena pemijatan bayi dapat meningkatkan zat oksitosin dan endorfin ditubuh.hormon ini dapat membantu sibayi agar lebih nyaman